L’hydration pendant le COVID avec Natasha Mclaughlin-Chaisson

décembre 10, 2020

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Dans ce moment ou le port du masque est obligatoire, nous nous posons les questions :
– Pourquoi l’hydratation est-elle importante chez l’athlète?
– Quels trucs ou conseils as-tu pour nous aider à rester hydratés?
– Est-ce que l’alimentation affecte l’hydratation?
– Que faire si je suis déshydraté et je veux me remettre le plus vite possible ?

Notre invitée Natasha Mclaughlin-Chaisson, diététicienne spécialisée dans les sports et les performances, parle avec l’animatrice Stéphanie Lebreton de la façon de s’assurer que vous et les athlètes de votre vie restiez hydratés pendant l’entraînement et la vie durant le COVID-19.  Veuillez notez que l’épisode est disponible en français.

Natasha est un membre de l’Association des diététistes du Nouveau-Brunswick. Elle a obtenu le diplôme renommé mondialement du Comité international olympique en nutrition sportive. Elle a aussi un baccalauréat en sciences de la nutrition de l’Université de Moncton et elle est anthropométriste certifiée ISAK niveau 1. Elle est également consultante pour le Centre canadien du sport atlantique, Entraîneurs Nouveau-Brunswick et Aboriginal Sport & Recreation New Brunswick.

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